Vikten av att ta hand om din Emotionella Hälsa.
De flesta gånger räcker det faktiskt inte med en pillerkarta och en klapp på axeln. Eller att kognitivt reda ut känslor som sitter fast i kroppen.
Att ta hand om din emotionella hälsa är A och O i livet och löser man inte upp energierna som fastnat i kroppen så kan dem leda till många ohälsosamma livsmönster.
Men det är oftast först när de lett till något ohälsosamt som vi tar tag i dem..
Ångest, depression, sjukdomar, missbruk, beroenden låg självkänsla, prokrastinering, people pleasing för att nämna några. Härstammar ofta från händelser, traumatiska händelser där känslor blivit instängda, nertystade, bortträngda, ignorerade eller på annat sätt ”bortglömda” och inte fått ett slutförande.
Med de finns lagrade i ditt omedvetna och undermedvetna sinne och påverkar dina livsval varje dag..
UTAN DIN VETSKAP! Du är bara medveten om symtomerna och har kanske haft dem i många år.
Utan att det du försökt göra för att ”fixa” dem haft någon större effekt.
De här symtomerna och beteenderna är inte ”den du är”. Det är den du formats till att bli pga saker du varit med om. Otrevliga upplevelser, otrygg uppväxt etc. Det är ett sätt att handskas med känslorna som du inte vet hur du ska hantera.
Så låt inte dina nedtryckta upplevelser hindra dig i livet nå mer. Sluta fly! Vänd dig om och mör dem med öppna armar och släpp dem fria!
Mer Självklarhet Nu
